草加駅東口徒歩1分。Mr&Mrs ファミリーカットサロン Beans 草加店

薄毛を促進させる「怖い」習慣

「beans毛髪研究課」 

 

 

略して「髪ラボ」

 

 

記念すべき第一回目の記事は

 

 

「薄毛を促進させてしまう生活習慣」

 

 

 

についてです！！

 

 

 

 

 

 

 

1.「バランスの悪い食生活」

 

カップラーメンやハンバーガー

 

など自炊は面倒だからと

 

ジャンクフードばかり食べている方は要注意！

 

 

脂肪分の多く含まれる食品を取り過ぎると頭皮に皮

脂が溜まり易くなり、

 

栄養バランスも崩れる為髪を育てる為の栄養素も不

足してしまいます！

 

 

まず目を向けるべきは、髪のダメージよりも体の健

 

康状態！

 

 

 

 

2.「ドライヤーで髪を乾かさない」

 

お風呂に入った後に髪を乾かさずにそのままベッド

にダイブ！

 

 

そんな方は要注意！

 

髪の毛を乾かさずにいると頭皮が蒸れてしまい、抜

け毛の原因に！

 

 

他にも、濡れた状態なのでホコリやゴミなども髪の

毛につきやすく不衛生！

 

キューティクルが開いた状態で髪の毛が擦れるので

ダメージにも繋がります！

 

 

 

 

3.「お風呂に入らずそのまま寝る」

 

一日お仕事頑張ってそのまま布団やソファの上でゴ

ロゴロ、YouTubeを見てたら気づいたら寝落ち……

そんな方は要注意

 

 

言わずもがな朝から晩まで働いて、お風呂に入る前

の頭皮が一番汚れています

 

皮脂もタップリ！汗もガッツリ！

 

 

そんな状態で寝てしまったら……。

 

そうです、

 

頭皮に決して良い環境とは言えないのです。

 

 

お風呂に入る前のあの重い足をなんとか動かし、お

 

風呂で頭皮も、体も、心もスッキリしましょう！

 

 

4・「血行を滞らせる「ある事」をする」

 

 

 

ある事と一言で言ってもいくつかあります。

それは

 

 

「喫煙」

 

「睡眠不足」

 

「お酒の飲み過ぎ」です！

 

 

 

 

 

「おいおい、ここは髪の毛の話をするところだろ。健康教室をらやるなら会場を間違えてるぞ」

 

 

と思う方も多いと思いますが実はこの三つは頭皮に深い関係があります。

 

 

理由は、頭皮に栄養を運ぶのは

 

「血液」

だからです。

 

そして、その栄養を運ぶ血行を滞らせてしまう原因として

 

上の3つが大きく関係しているのです。

 

 

 

身体の健康は、頭皮の健康にも繋がっています。

つまり、

 

 

「健全なる肉体にこそ、健全な毛髪が育つ」

 

のです！！

 

 

 

 

 

今回はこれにて解決！！！

 

ご視聴ありがとうございました！