ですが、朝シャンプーは 髪の毛へのダメージはないの？ と思ったことはありませんか？😌   悪いことはないかもしれませんが 洗い方が雑になると 健康な頭皮や髪の毛を 悪くしてしまいます！   朝ってバタバタしたり時間を気にしてる方が多いですよね？ そんな時の朝シャンプーは雑になってしまいきちんとシャンプーやトリートメントや汚れを流し切れてなかったりします。 繰り返すとこんな原因に‥‥🥶

デメリット（1）汚れが残って頭皮トラブルのもとになりやすい

朝シャンが薄毛の原因になるといわれる一番の理由は、汚れなどによる頭皮トラブルのもとになりやすいから。

デメリット（2）ヘアケアが不十分になりやすい

時間に追われて朝シャンをした場合、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しが起こりやすく、頭皮の毛穴がふさがって炎症や頭皮環境の悪化を引き起こす原因に。

デメリット（3）日中のダメージを受けやすい

通常はシャンプーで古い皮脂膜が洗い流され、また時間をかけてじっくりと新しい皮脂膜が作られる仕組みになっていますが、朝シャンの場合は皮脂膜がゼロになった状態で外へ出かけることになり、外部からのダメージをもろに受けてしまいがち。

デメリット（4）洗いすぎで皮脂が過剰分泌することも

正常な状態だと適度な皮脂で頭皮と髪の毛にうるおいが保たれているのですが、洗いすぎにより皮脂を過剰に取り除いてしまうと、皮膚を守るために必要以上の皮脂を分泌してしまうことに。

朝シャンにはメリットも！

メリット（1）頭皮のニオイを防ぐ

朝シャンはデメリットばかりではありません。朝シャンを行うことによって起こるメリットもありますので、代表的な効果を3点ご紹介します。 ジメジメと暑い時期の場合、寝汗などにより頭皮がこもったようなニオイになっていることがありますよね。そういったときに朝シャンで余分な汗や皮脂を洗い流せば、頭皮のイヤなニオイ対策ができます。

メリット（2）ヘアスタイリングがスムーズになる

朝シャンを習慣にすれば、ヘアドライのついでに寝ぐせをブローで直すことができ、スムーズなヘアスタイリングが可能になります。思いどおりのヘアセットをしたい方や頑固なくせ毛の方には、嬉しい効果ですね。

メリット（3）気分がすっきりする

朝シャンをすることによって、心理的なメリットも挙げられます。朝は目覚めが悪くて、なかなか活動するスイッチに切り替わらない方も多いのではないでしょうか？ そんなときに頭のてっぺんからシャワーを浴びて朝シャンを行えば、交感神経が刺激されて目が覚め、スイッチがオンになるのを感じるはず。   まとめ🚿 薄毛につながる、髪が傷むなどデメリットばかりが注目されがちな朝シャンですが、正しいシャンプー方法とダメージを最小限に抑えるポイントに注意して行えば、根元からさわやかさを感じる一日中サラツヤな髪の毛に導けるヘアケア方法です。 髪や頭皮のコンディションをしっかり見極めて、自分に合ったヘアケアを楽しんでくださいね🫱🏻‍🫲🏼